会社員のお気楽奮闘記

セミリタイアを目指す会社員の生活の知恵、音楽、絵、本、株主優待等興味のあることを語っています。今日も好奇心旺盛に生きます!

サーキットトレーニング60回目

今日もいい汗かいてきました。

運動は気持ちいい😌✨

スカッと爽やかです✨

 

なんだかんだで本日で60回目。

 

私はもともとガリガリなのに

体脂肪率が30%超えという驚異的な体でした。

しんどくなりやすいの当たり前やん😂と自分でも思います。

 

で、今日の会話。

「お菓子やめたら痩せられるのになぁ笑」

「やめてまで痩せたくないよなぁ笑」

「あんたのお尻小さいなー!私のズボンの足に入るやん笑」

 

っていう‥😂

こういう会話を聞いていると、

 

もう別に痩せんでもええやん。

人生面白ければええやん。

 

とも思うんですよね。

勿論太ってる事が健康を阻害するなら話は別になりますが。

 

お菓子が大好きで、それなりに運動しては痩せへんなぁと笑い合う。そんな関係も楽しそう。

 

でも、私の場合はどうだろう?

 

健康もお菓子も諦めたくないから

バランスを取っていくのがベストだと思う。

(お菓子を諦めたくないって…😂)

 

普段はお菓子を極力食べないようにして

運動して健康的に。

質のいい食事、睡眠を心掛ける。

たまにハメを外すチートデイを設けて息抜き。

この特別な日のために普段ストイックに鍛えるという感じかな。

(いや、できてないけど😂)

 

要するに、

私たちは心の中で何か解決したいモヤモヤしたものを持っていて、それを克服したいと思っている。

それにどう立ち向かっていくか。

 

逃げていつまでも解決しようとしないのか

抵抗するのか

うまく付き合っていくのか

克服する努力をするのか

 

まぁ、なんとなく答えは見えてますよね😌

 

さて、午後からは動画編集!

 

では、今日も一日良い日に♪