ハイリミット〜シンプルに生きる〜

音楽、絵、本の紹介、株主優待等興味のあることを語っています。日々勉強。今日も好奇心旺盛に生きます!

30日チャレンジ【腹筋編】18日目 &【ダンス編】7日目【英語編】3日目

腹筋&ダンス

⬇️本日のチャレンジ内容です。

  1. 起床後(初心者向け腹筋1分半)
  2. 入浴前(ダンス3分、初心者向け腹筋1分半)
  3. 就寝前(初心者向け腹筋1分半)

 

いつもは入浴前に腹筋してからダンスをするのですが、今日はダンスをしてから腹筋にしてみたところいい感じに体がポカポカとしてきました。

こういう風に順番変えてみたら新発見がありますね。

今日はたまたまだったのですが、ただ順番を入れ替えるだけで燃焼の仕方が違うように感じたし、良い発見ができました。

英語

今日は文法の復習と、Twitterや英語アプリを参考にして新調したノートにまたフレーズ集を書き出しました。

とっさの時に出てくるように普段からフレーズを覚えておくことが大事というツイートを見て、まさにその通りだよなぁと。

私は4歳から高校卒業までエレクトーンを習っていたのですが、楽譜を見ないで何回も練習して手足が勝手に動く位まで覚え込んでも本番の発表会の緊張感は凄まじいものでした。

そこまで練習してやっと間違わずに弾けるというような感じでした。

なので、英語も同じ感じかなというふうに思います。やっぱり1人で勉強して呟いているのと対面の会話では全然違います。

そりゃそうですよね。人間なんですから。

自分以外の人間がこう言えばこう返ってくるとか予測ができないわけです。

ましてやネイティブと話すと、相手の投げてくる速度が半端ないのです。

 

今日は会話のできる新しい英語アプリをインストールして喋ってたんですけど、まあ発音を認識してくれないこと😱💦

でもこれも数ですね。何でもそうです。

 

数をこなすこと。継続。

 

ただこれに尽きます。

 

食事30日にチャレンジを終えてから

せっかく健康的な食事を心がけるチャレンジを無事に終えたのに、張りつめていた糸が切れてこんな感じになってしまいました。

⬇️本日のツイートです。

 

⬇️そしてバレンタインデーが近い時期。このようなことにも‥

 

あまり調子に乗って食べているとせっかく良くなってきた肌がまたボロボロになりそうです😱

 

というわけで今日はこの辺で。

明日もチャレンジです。