ハイリミット〜シンプルに生きる〜

音楽、絵、本の紹介、株主優待等興味のあることを語っています。日々勉強。今日も好奇心旺盛に生きます!

今できることをしよう。

こんにちは!お久し振りです☺️

 

最終更新が2月9日だったので、3ヶ月振りになります。

個人的にはまだ3ヶ月しか経ってないのかというような感じもしますが…

この間にコロナウィルスが猛威をふるい、不要不急の外出自粛の現在。

まさかこんなことになるなんて3ヶ月前には想像すらできなかったわけです。

 

現在の私はというと、

会社が休みになることもなく

周りに感染した人もいない

割と希有な状況だと思います。

 

自粛したいのは山々ですが、

会社は会社で営業していかないと倒産の可能性が否定できない。

残念な事にそういう危機に瀕しているのは間違いない経営状態なのです。

 

テレワークが通用しない(専用の機械等が必要etc...)会社。

そういう会社を選んで働き続けてきた自分の見通しの甘さにはやっぱりうんざりします。

 

自分が思っている以上に世の中の流れは早いし、

今回のように不測の事態もこれから十分起こりうるわけで‥

 

今の自分にできること

私は普段意識高いことを言ってはいるんですけど、その割に何もできていない自分に嫌気がさしている面があります。多分、できてないから言ってるんでしょうね。

できてたら言う必要ないですから😂

発信することで自分に言い聞かせ、

奮い立たせているというのが一番大きいです。

 

でも、危機だからこそできることもあります。

普段安全が当たり前の生活の中で

重い腰を上げられなかった人も

自分自身と向き合うチャンスだと思って

全力で自分のやりたいことに取り組む、

そういう時期が与えられたのだと。

 

やりたいことは何なのか?

「プログラミングの勉強を始めよう」

「ブログを書こう」

 

そんな動画を見て、自分もやってみようと思ったことがありました。

 

●でもそれが本当に自分のやりたいことなのか?

●周りに流されていないか?

●本当に自分がやりたい事は何なのか??

 

やりたいことがたくさんあってミーハーである。

だけどどれも極められていないし

何かを本気でやったことがあるんだろうか?

 

そんなわけで

今、私はDTM (パソコンで音楽を作る)で

1st Album(全10曲入り)を制作中です。

さすがにうちの会社もGWは休みなので、

この強い味方の期間に仕上げます!

 

元々歌作りは自分の好きなことなので、

苦痛かといえば苦痛ではないんですが、、、

 

努力=苦痛

 

という考え自体がしんどいな、と今書いていて思いました。

 

努力=楽しい

 

これの方が良いですよね😌

 

実は左耳が外耳炎になって

ヘッドホン作業が辛かったのですが、

耳を触らないように意識してるうちに治ってきました。

若い頃より回復力が上がってる気がします笑

 

PCに向かってるうちに疲れたら休んでジャケットを描きました。

⬇️サンプル♪

f:id:hailimit:20200504201213j:plain

 

途中で放置していたものが数曲あったんですが、

いっそ中途半端なところは全部落として

新しい発想を入れた方が早いな、と

その時に思いついた展開にした曲もあります。

まさに今日はその一曲に費やした感じです😌

 

締め切りまであと2日しかないのに

まだあと1曲残ってます😭

(ブログ書いてる場合か)

いや、これも息抜きになってますから笑

 

全力投球!!

やるぞ〜〜〜!!!

ここ最近で一番頑張ってるかもしれないです。

やっぱり楽しい。

やればやるほど好きな曲が生まれる。

 

そんな曲を作れる環境は当たり前のことではない。

周りの人達が元気でいてくれるからこそ、やりたいことができる。

感謝の心を忘れない。

 

今、できることをやろう。

 

今は今しかない。

もうこの瞬間に過去になってる。

できることを、できるうちに。

全力で。

 

さぁ、あともう一息がんばります!

聴いてもらえたら嬉しいなぁ‥☺️

 

P.S

30日食事チャレンジを終えてから気の緩みが暴走し、

体に悪いものを暴飲暴食するという事態に陥りました(ダメダメやん😭)

そして、当然肌の調子が悪化して元の木阿弥…

 

そんなわけで、また食事チャレンジをすることにしました。

ここに書いていくわけではないんですけど笑

とりあえずお久し振りのついでに‥

今日の食事を披露しておきたいと思いますヾ( ̄ー ̄*)

 

ザ・健康!!

f:id:hailimit:20200504201037j:plain


ではでは、またお目にかかれるその日まで。

最後まで読んでいただきありがとうございました😌❣️

 

 

30日チャレンジ【腹筋編】19日目 &【ダンス編】8日目【英語編】4日目

腹筋&ダンス

⬇️本日のチャレンジ内容です。

  1. 起床後(初心者向け腹筋1分半)
  2. 入浴前(ダンス3分、初心者向け腹筋1分半)

 

英語

 本日はフレーズ集を作ってスピーキングをしていました。

 

さて、唐突ではありますが、このブログをお休みしようと思います。

Twitterで紹介されていた英語の教材を入手したのですが、本気でかからないとまず三日坊主になってしまうのは目に見えています。

 

こんなブログとはいえ音声入力(使いながら執筆してます)の反応もイマイチで校正にそれなりに時間がかかったりするので、報告するメリットと比較した結論です。

そして、報告といっても英語は食事と違って特に撮ったりする写真もないし、毎日ブログ発信するネタもない。そしてそこまで器用でもなく余裕もない😂

 

また書きたくなったらふいに書くかもしれませんが😌

あと、音楽のことなどもそうですが、気になったこととかTwitterの方で発信していこうかなとも思ってます。

 

では、また。

 

30日チャレンジ【腹筋編】18日目 &【ダンス編】7日目【英語編】3日目

腹筋&ダンス

⬇️本日のチャレンジ内容です。

  1. 起床後(初心者向け腹筋1分半)
  2. 入浴前(ダンス3分、初心者向け腹筋1分半)
  3. 就寝前(初心者向け腹筋1分半)

 

いつもは入浴前に腹筋してからダンスをするのですが、今日はダンスをしてから腹筋にしてみたところいい感じに体がポカポカとしてきました。

こういう風に順番変えてみたら新発見がありますね。

今日はたまたまだったのですが、ただ順番を入れ替えるだけで燃焼の仕方が違うように感じたし、良い発見ができました。

英語

今日は文法の復習と、Twitterや英語アプリを参考にして新調したノートにまたフレーズ集を書き出しました。

とっさの時に出てくるように普段からフレーズを覚えておくことが大事というツイートを見て、まさにその通りだよなぁと。

私は4歳から高校卒業までエレクトーンを習っていたのですが、楽譜を見ないで何回も練習して手足が勝手に動く位まで覚え込んでも本番の発表会の緊張感は凄まじいものでした。

そこまで練習してやっと間違わずに弾けるというような感じでした。

なので、英語も同じ感じかなというふうに思います。やっぱり1人で勉強して呟いているのと対面の会話では全然違います。

そりゃそうですよね。人間なんですから。

自分以外の人間がこう言えばこう返ってくるとか予測ができないわけです。

ましてやネイティブと話すと、相手の投げてくる速度が半端ないのです。

 

今日は会話のできる新しい英語アプリをインストールして喋ってたんですけど、まあ発音を認識してくれないこと😱💦

でもこれも数ですね。何でもそうです。

 

数をこなすこと。継続。

 

ただこれに尽きます。

 

食事30日にチャレンジを終えてから

せっかく健康的な食事を心がけるチャレンジを無事に終えたのに、張りつめていた糸が切れてこんな感じになってしまいました。

⬇️本日のツイートです。

 

⬇️そしてバレンタインデーが近い時期。このようなことにも‥

 

あまり調子に乗って食べているとせっかく良くなってきた肌がまたボロボロになりそうです😱

 

というわけで今日はこの辺で。

明日もチャレンジです。

30日チャレンジ【腹筋編】17日目 &【ダンス編】6日目【英語編】2日目

腹筋&ダンス

⬇️本日のチャレンジ内容です。

  1. 起床後(初心者向け腹筋1分半)
  2. 帰宅後(初心者向け腹筋1分半)
  3. 入浴前(初心者向け腹筋1分半、ダンス3分)

 

英語

⬇️本日のツイートです。

 

さて、英語チャレンジを始めてこの2日、

「朝活をしてその内容をツイートする」

という形にしてみましたが、どうもこれでは勉強がはかどらないことを実感しました。

 

大体ツイートを考え打ち込み投稿すること自体に時間がかかるので、当たり前といえば当たり前でした😂

会社へ行くまでの限られた時間を有効活用する為にはやはり英語の勉強だけにフルコミットしなければ。(遅い😱)

 

朝は脳が活発に働いて1番勉強の捗る時間帯なので、ここを有効的に使えるかどうかで1日の充実度が決定すると言っても過言ではありません。

特に私のような朝型人間にとっては。

 

 

明日の午前中ToDoリスト

  1. 5時起床
  2. 英語の勉強
  3. シーツの洗濯
  4. メルカリ発送
  5. 朝市で食材仕入

 

そんなわけで、早朝は英語にフルコミット。

明日もチャレンジです。

 

30日チャレンジ【腹筋編】16日目 &【ダンス編】5日目【英語】1日目

腹筋&ダンス

⬇️本日のチャレンジ内容です。

  1. 起床後(初心者向け腹筋1分半)
  2. 帰宅後(初心者向け腹筋1分半)
  3. 入浴前(初心者向け腹筋1分半、ダンス3分)

 

英語

さて、30日英語チャレンジがスタートしました。

⬇️本日のツイートです。

 

もっと早く起きて朝活したかったのですが、起きるのが遅くなってしまいました😭

夜中に何度も目が覚めてしまうことが多くて朝はなかなかすっきり目覚められません。

 

でもこれは慣れだと思うので(睡眠不足はいけませんが)、明日は気合を入れて起きたいと思います。

予定より遅れたとはいえ、朝にこうやって勉強してみるととてもはかどります。眠いという意識はなく、ひたすら楽しかったです😌

きっと勉強というものはこういう感じなんですね。やっているとすごく楽しい。やるまでが億劫笑。

 

この英語チャレンジで使い始めたアクセスノートブックはとても良いです。モチベーションが上がります。

 

今日は大好きな洋楽の歌詞を書き出して振り返ってみました。

実は買ったはいいものの続いていない音声付の教材もあるので、明日から聞きながら通勤を復活しよう😌

 

仕事で疲れて帰ってきてご飯を食べてお腹がいっぱいになって…

頭が回らなくなる負のループに陥りがちですが、こうやってブログを書くことによって頭の中が整理されるのでやっぱり書き出すことは良いのだなぁと思います。

 

 

では、本日はこの辺で。

明日もチャレンジです。

 

30日チャレンジ【腹筋編】15日目 &【ダンス編】4日目

本日のチャレンジは以下です。

  1. 起床後(初心者向け腹筋1分半)
  2. 帰宅後(初心者向け腹筋1分半)
  3. 入浴前(初心者向け腹筋1分半、ダンス3分)

 

さて、昨日健康的な食事30日チャレンジを終えました。

 

こんなに怠惰な私でも続いた秘訣

  • Twitterで公言
  • ブログで毎日報告

 

完走すると達成感で爽快です😌

なので、今年は色々チャレンジしていきたいと改めて思いました。

 

次のチャレンジが決定しました。

 

「英語」です😌

 

以前から意気込んで勉強してはいたものの、きちんと続かずに中途半端なままでした。

もうこれは宣言して追い込むしかない。

食事と同じです😂

 

⬇️こちらのブログを拝見して、感動したのがきっかけでもあります。

https://www.hanapress.com/archives/5750


こちらの記事はいいノートないかなぁと探していたところ出会ったのですが、勉強とはこうあるべきというか、ワクワクしました。

私もこのノートで勉強してみたい!

そんな感じです😌

 

実は私はノートに目がなくてですね‥

勿論、MIND NOTEも使用しています😌

 

⬇️ノートが好きなんや〜な記事はこちらです。


で、ゲットしました。アクセスノートブック!!

文具王の開発したノートで、検索しやすくて流石の一言です。

色はグレーが好きなんですけど、バンドが蛍光黄色なのがダメで‥(黒にしてほしかったです😱)、結局限定色の落ち着いた紺色にしました😌

 

お値段がそこそこしますが、見た瞬間手に入れたいお品でした。

そして、高級だからこそ中途半端にしないで使い倒す勢いで書いていきたいと思わせられます😂

 

明日からガッツリ書いていきます。

いや、もう今書いています笑

 

英語は30日で喋れるとかいう話ではないので、あくまでこれはキッカケにすぎません。

ただ、今まで逃げていた時間と向き合うことで心境や取り組み方の変化が生まれたらいいなと思っています😌

本気で向き合ったらどこまでやれるんだろう?という探究心もあります。

 

では、明日から新チャレンジ【英語編】スタートです。

30日チャレンジ【食事編】30日目(最終日)&【腹筋編】14日目

2020年初の30日チャレンジ「健康的な食事」

ついに本日、最終日を迎えました😌

 

では、最後もいつも通りにまいります。

 

朝食 

  1. 味噌汁(豆腐、人参、玉ねぎ、大根、キャベツ、小松菜、ブナシメジ、ワカメ)
  2. バナナ1本
  3. みかん1個

昼食 

みかん1個

 

そして、本日の夕食です。

f:id:hailimit:20200204185340j:plain

食事チャレンジ最終日

 

  1. 焼き芋
  2. タラ、モヤシ、玉ねぎ、青梗菜
  3. ジャガイモ、豚バラ、モヤシ
  4. 納豆、ちりめんじゃこ 
  5. サラダ(レタス、ミニトマトブロッコリー、オクラ

 

30日腹筋チャレンジ14日目

 

今日は初心者向け腹筋に2回とダンス1回にチャレンジしました。

  1. 起床後(腹筋)
  2. 入浴前(腹筋、ダンス)

 

⬇️チャレンジしている動画の紹介はこちら

hailimit.hateblo.jp

 

 

以上、本日で「健康的な食事30日チャレンジ」が終了しました😌

 

⬇️30日間の夕食

f:id:hailimit:20200204191714j:plain

30日間の夕食メニュー

 

こうやって振り返ってみると、理想通りとはいきませんでした。

量を多く作るとどうしても同じメニューが2、3日連続になったりするので、もっと冷蔵庫•冷凍庫をうまく活用していきたいなと思います。あと、うどん率高かったなぁと反省。

意気込みすぎて無理しないようにと心掛けてはきたものの‥自分に甘いところもありましたし、途中から「好きなもの食べてるだけやん😂」と思ったりもしていました。

 

そして、偶然焼き芋で締めくくっているのがいい感じです笑

⬇️芋といえば‥炊飯器で炊いたさつまいもについての記事はこちらです。

hailimit.hateblo.jp

 

本当にこのチャレンジは意義があり、実行してよかったです。

食べるのは大好き、料理が面倒、仕事疲れ‥そしてスーパーのお惣菜に走る。

悪循環になりがちだった食生活を見直すことで、自分の体質と向き合わずにいたことを痛感し、これからに繋がるチャレンジになったと思います。

 

健康が資本。そして、それは食から作られる。

 

つくづく実感しました。

 

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

また皆様の暖かい声援に感謝したいと思います。

本当にありがとうございました😌

 

さて、夕食の投稿はこれで終了となりますが、引き続き無理ないよう健康的な食生活を心掛けていきたいと思います。

 

そして、腹筋チャレンジは今日で14日目。

こちらも引き続きチャレンジです。

 

そして、別のチャレンジを始めます。

明日準備して、明後日辺りからスタートの予定です😌

 

では、今日はこの辺で。

明日もチャレンジです。